# ChinaWeightLossGuide

**Repository Path**: qianyan0303/china-weight-loss-guide

## Basic Information

- **Project Name**: ChinaWeightLossGuide
- **Description**: 国家卫健委《成人肥胖食养指南（2024年版）》提供科学减重方案，涵盖地域化食谱（如东北铁锅炖鱼、西北臊子面）、个性化能量控制（男性1200-1500kcal/日，女性1000-1200kcal/日）、中医辨证施膳（如胃热火郁证用麦芽、痰湿证用薏苡仁）及运动作息管理（每周150-300分钟有氧+抗阻训练），助力6个月内减重5%-10%
- **Primary Language**: Unknown
- **License**: Not specified
- **Default Branch**: master
- **Homepage**: None
- **GVP Project**: No

## Statistics

- **Stars**: 0
- **Forks**: 0
- **Created**: 2025-03-12
- **Last Updated**: 2025-03-12

## Categories & Tags

**Categories**: Uncategorized

**Tags**: None

## README

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